Danie jednogarnkowe z burakami

Danie jednogarnkowe z burakami

utworzone przez SwiatDietetyki | gru 25, 2021 | Przepisy

Danie jednogarnkowe z burakami 2 duże buraki, 4 ziemniaki lub bataty duża czerwona cebula 1/2 marchwi 200g fileta z piersi kurczaka lub indyka bez skóry 2 łyżki oliwy z oliwek 1/2 małej czerwonej kapusty 1/2 dużego selera     Buraki gotujemy w garnku...

Przeciwutleniacze – antyoksydanty

utworzone przez SwiatDietetyki | lis 26, 2021 | Zdrowa żywność

  Przeciwutleniacze- przykłady, działanie Przeciwutleniacze (antyoksydanty) to związki chemiczne, które w organizmie ludzkim neutralizują wolne rodniki. Brak równowagi pomiędzy produkcją wolnych rodników a ilością antyoksydantów powoduje stres oksydacyjny, który...

Czy to prawda, że wszyscy Polacy cierpią na niedobór witaminy D?

utworzone przez SwiatDietetyki | paź 25, 2021 | Fizjologia człowieka

Co to jest witamina D? Witamina D to trzy związki steroidowe: cholekalcyferol (wit. D3) , ergokalcyferol (wit. D2) i 25-hydroksycholekalcyferol. Witamina D reguluje w naszym ciele gospodarkę wapniowo – fosforową, wzmacnia stopień przyswajania obu tych pierwiastków w...

Zupa krem z dyni z cukinią i sezamem.

utworzone przez SwiatDietetyki | paź 17, 2021 | Przepisy

ZUPA KREM Z DYNI Z CUKINIĄ I SEZAMEM – przepis na danie bezglutenowe i bezmleczne.   Składniki: 1 mała dynia (70dkg-1kg) 3 gałązki selera naciowego 1 średnia cebula 2-3 łyżki kaszy jaglanej 4 ząbki czosnku 4 łyżki śmietanki migdałowej 1 łyżeczka masła 1...

Zupa krem z kurek

utworzone przez SwiatDietetyki | wrz 30, 2021 | Przepisy

Zupa krem z kurek   Składniki na 2 porcje: Kurki 300g Dynia 100g Ziemniaki 200g – 2 średnie Marchew 1 średnia ok. 100g Lubczyk 2 spore gałązki Mleko kokosowe z puszki lub mleko migdałowe domowe 1-2 łyżki Oliwa z oliwek 2 łyżeczki Sól Pieprz Gałka...