Produkty zakazane i niewskazane w diecie:

• surowe mięso i ryby (tatar, metka cebulowa, tatar z łososia)
• mięso i ryb wędzone na zimno (łosoś, polędwica łososiowa)
• śledzie tylko w occie , pozostałe niedozwolone
• owoce i warzywa poobijane, nadgniłe i z nawet małymi fragmentami pleśni
• owoce bardzo słodkie : arbuz, melon, winogrona, słodkie gruszki, rodzynki i inne suszone owoce
• surowe jaja
• cukier i słodycze – proszę zastępować stewią i ksylitolem
• miód, melasa, laktoza itd. Wszystkie źródła cukrów prostych
• produkty ekspandowane – wafle ryżowe i kukurydziane, itd.
• Kasza manna, kus-kus, bulgur, kukurydziana
• mąka pszenna, kukurydziana , z białego ryżu

 

 

Produkty wskazane i dozwolone:

• ryż dziki i brązowy
• kasza gryczana
• kasza jaglana
• komosa ryżowa
• kasza jęczmienna , również pęczak
• kasza owsiana
• kasza orkiszowa
• amarantus
• mąki z ww. Zbóż
• chleb żytni na zakwasie
• fasola, soczewica, ciecierzyca, groch itd.
• Kiszonki: ogórki, kapusta, zakwas buraczany, żurek na zakwasie domowym

 

 

Zasady higieny:

• w publicznych toaletach klamek dotykamy tylko łokciem lub ręcznikiem papierowym, który zaraz wyrzucamy
• nie siadamy w publicznych toaletach, nawet jeśli wyglądają czysto
• myjemy ręce zawsze po: skorzystaniu z toalety, powrocie do domu, zabawie ze zwierzęciem, przed jedzeniem, przed przygotowywaniem posiłków ciepłą wodą i mydłem do uzyskania czystej białej piany i spłukujemy dokładnie
• nie obgryzać paznokci i nie brać rąk do ust
• należy pilnować dzieci, żeby nie ssały palców i nie trzymały włosów w buzi, nie lizały przedmiotów, nie piły wody z wanny
• pościel zmieniamy co 2 tygodnie – pierzemy w 90ºC lub prasujemy
• ręcznik ma być osobny do twarzy i rąk, osobny do reszty ciała
• codzienna zmiana bielizny, skarpet, rajstop
• pilnować, żeby owady nie siadały na jedzeniu
• owoce i warzywa, które będziemy spożywać na surowo myjemy pod bieżąca letnią wodą dokładnie lub najlepiej zamoczyć na 5 minut w misce z wodą i octem (proporcja 4:1 – ocet 10%)
• octem myjemy deski do krojenia
• w czasie kuracji odrobaczającej po podaniu 1-szej dawki pierzemy wszystkie narzuty, pierzemy dywany, tapicerki itp. , ręczniki, szlafroki, piżamy. Podłogi, meble, zabawki, kuchnię i łazienkę wyparzamy gorącą wodą lub gorącą wodą z octem. Pluszaki pierzemy w pralce
• Leki przyjmuje się wieczorem – pranie wykonuje rano

 

Dbajmy o dokwaszenie żołądka odpowiednią dieta – wzmocni to naszą barierę ochronną.

Pasożytom często towarzyszy candida.

Dieta powinna się opierać na produktach lokalnych i sezonowych na tyle na ile to możliwe.

Dieta z niskim indeksem glikemicznym bez cukru, mleka i mleka w proszku, białej mąki pszennej, białego ryżu, płątków kukurydzianych itp. Produktów z bardzo wysokim IG, którymi odżywiają się wszystkie patogeny.

Wybierając np. Jogurt należy przeczytać na etykiecie, czy zawiera mleko w proszku.

Nie trzeba stosować diety bezglutenowej.

Należy pić dużo płynów, by ułatwić detoksykację.

Należy dbać o wątrobę, która rozkłada i wydala toksyny uwalniające się z obumarłych pasożytów.

Naturalnym środkiem przeciwpasożytniczym jest ekstrakt z pestek grejpfruta, olejek z oregano (nie stosować dłuzej niż 3 tygodnie)

 

Produkty, które działają przeciwpasożytniczo. Nie jest to silne działanie, ale na pewno wspomoże proces eliminacji robaków:

• babka lancetowata
• bazylia
• mięta
• czosnek
• grapefruit
• granat
• oregano
• lawenda
• pestki i olej z dyni
• kocanka
• macierzanka
• szałwia
• rumianek
• tatarak
• łopian
• tymianek
• łupiny czarnego orzecha
• goździki
• tran
• olej z wątroby rekina
• ryby: flądra , sola (limanda)

Poza tym działanie przeciwrobacze wykazują: oman, wrotycz, piołun, ale nie należy ich samodzielnie stosować , ponieważ są to środki o silnym działaniu i mogą być toksyczne.