Szczególnie ważne składniki odżywcze dla kobiet karmiących W czasie laktacji najważniejsze jest aby zapewnić właściwe funkcjonowanie organizmu matki oraz produkcję pokarmu dla dziecka. Aby było to możliwe zachodzą różne zmiany wynikające fizjologii, ale też regulacji...
Osteoporoza to przypadłość przede wszystkim osób starszych. Choć zdarza się to dużo rzadziej, zmiany osteoporotyczne mogą dotyczyć również młodych ludzi. Podstępne działanie choroby prowadzi do stopniowego zmniejszania masy kostnej oraz zaburzenia jej...
Mechanizm odczuwania głodu jest bardzo złożony i dobrze regulowany przez organizm. Można tu wymienić regulację warunkowaną przez stężenie metabolitów we krwi, hormonalną, mechaniczną, psychiczną, a nawet regulację zależną od zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie....
Produkty mleczne w diecie Do produktów mlecznych zalicza się różne gatunki mleka, napoje fermentowane – kefir, jogurt, kumys, mleko ukwaszone, maślanka – i sery. Należy pamiętać, że termin mleko roślinne jest błędnie używany, bo mleko jest nazwą...
PCOS i zalecenia dietetyczne w tej chorobie Zespół policystycznych jajników (PCOS) to jedno z najczęściej diagnozowanych u kobiet schorzeń endokrynologicznych. Przyczyna nie jest do końca poznana, jednak sugeruje się, że wpływa na nią niezdrowy tryb życia, nadmierna...
Kilka porad jak zmniejszyć kaloryczność potraw i wzbogacić je odżywczo? Mniej smażyć , więcej dusić lub piec w zamkniętym naczyniu – dotyczy to zwłaszcza mięs i ryb. Mięso upieczone w żeliwnej brytfannie lub naczyniu żaroodpornym wydzieli dużo soku i nie będzie suche,...
