Czy jogurt wychładza ?

Czy jogurt wychładza ?

Pytania do dietetyka onlineKategoria: pytanieCzy jogurt wychładza ?
AvatarAnonimowy zapytał 4 lata temu

Podobno jogurt wychładza . Czym w takim razie zastąpić jogurty?
Pozdrawiam . Agnieszka.

1 odpowiedzi
Swiat DietetykiSwiat Dietetyki Personel odpowiedział 4 lata temu

Tak, jogurt i inne produkty mleczne fermentowane wychładzają organizm, nawet bardzo. Jeśli jesteśmy niewyspani to jeszcze bardziej jesteśmy podatni na wychładzanie.  Jeśli zima jest mroźna to również ma wpływ.
Polecałabym zamiast porannego jogurtu z płatkami, owsiankę  lub płatki jaglane na wodzie z orzechami, migdałami, ziarnami, suszonymi owocami jagodowymi, rodzynkami, jabłkiem, gruszką i miodem.

Twoja odpowiedź

0 + 10 =

Facebook