Podobno jogurt wychładza . Czym w takim razie zastąpić jogurty?
Pozdrawiam . Agnieszka.
1 odpowiedzi
Tak, jogurt i inne produkty mleczne fermentowane wychładzają organizm, nawet bardzo. Jeśli jesteśmy niewyspani to jeszcze bardziej jesteśmy podatni na wychładzanie. Jeśli zima jest mroźna to również ma wpływ.
Polecałabym zamiast porannego jogurtu z płatkami, owsiankę lub płatki jaglane na wodzie z orzechami, migdałami, ziarnami, suszonymi owocami jagodowymi, rodzynkami, jabłkiem, gruszką i miodem.