Gołąbki z grzybami w sosie pomidorowym

Gołąbki z grzybami w sosie pomidorowym

Gołąbki z grzybami w sosie pomidorowym

Składniki na gołąbki z grzybami: Ryż brązowy lub kasza gryczana niepalona, pęczak, komosa ryżowa – 1/2 kg Kapusta włoska lub biała, może też być pekińska – 1 główka Pomidory lima 1 kg a zimą  przecier pomidorowy zrobiony latem ok. 0,5l Podgrzybki lub inne...
Jagodowy budyń z mleka kokosowego z chia.

Jagodowy budyń z mleka kokosowego z chia.

Składniki na jagodowy budyń z mleka kokosowego z chia :   50-100 ml mleka kokosowego z puszki i 100-150 ml wody lub 200 ml mleka kokosowego zrobionego samodzielnie z wiórek kokosowych – jak w TYM PRZEPISIE lub z kartona Zmiksowane jagody czarne lub mus...
Kurczak z fasolką szparagową w sosie musztardowym

Kurczak z fasolką szparagową w sosie musztardowym

Kurczak z fasolką szparagową w sosie musztardowym – składniki  : Porcja na 1 osobę: 100 g mięsa z kurczaka bez skóry – najlepiej polędwiczki 200 g fasolki szparagowej – najlepiej zielonej 1 łyżeczka musztardy 50ml mleka kokosowego 50ml wody imbir,...
Bezglutenowe naleśniki bez mleka i jaj

Bezglutenowe naleśniki bez mleka i jaj

Składniki na Bezglutenowe naleśniki bez mleka: ok. 2 szklanki mąki owsianej lub gryczanej – mają na tyle dużo białka , że ciasto  będzie mniej kruche ok. 3 szklanki wody lub mleka ryżowego 1 łyżka oliwy lub 2-3 łyżki mleka kokosowego z puszki Mielone siemię...
Zupa krem z kurek

Zupa krem z kurek

Zupa krem z kurek   Składniki na 2 porcje:   Kurki 200g Dynia 100g Ziemniaki 200g – 2 średnie Marchew 1 średnia ok. 100g Lubczyk 2 spore gałązki Mleko kokosowe z puszki lub mleko migdałowe domowe 1-2 łyżki Oliwa z oliwek 2 łyżeczki Sól Pieprz Gałka...
Przepis na hummus

Przepis na hummus

Przepis na hummus   Składniki: Ciecierzyca ugotowana 100g (ew. może być z puszki) Cytryna 1/2 szt Tahini 2 łyżki Oliwa 1 łyżka Czosnek 2 duże ząbki Sól Pieprz Papryka ostra Kurkuma Kumin Imbir     Wszystkie składniki miksujemy blenderem na gładką masę,...

Facebook