Kasza z indykiem i fasolką szparagową

Kasza z indykiem i fasolką szparagową

Kasza z indykiem i fasolką szparagową

A kasza z indykiem fasolką, papryką.: Składniki na 1 porcję (ok. 480kcal): 150g mięsa z indyka 1/2 woreczka kaszy pęczak – ok. 50 g suchej kaszy 150-200 g fasolki szparagowej świeżej lub mrożonej 1 średnia papryka czerwona słodka – ok. 150-200g 1 łyżka...
Zupa krem z kalafiora z kurczakiem

Zupa krem z kalafiora z kurczakiem

Składniki na 1 porcję (430kcal) : 100g kalafiora (świeży lub mrożony) mały ząbek czosnku mały kawałek selera korzeniowego pół niedużej pietruszki kawałek białej części pora 1 mały ziemniak 2 łyżki mleka kokosowego lub migdałowego 1 łyżka migdałów w płatkach sól,...

Facebook