Składniki na 1 porcję (300kcal):
- 1 banan
- 2 orzechy włoskie
- 1 łyżeczka chia (może być również siemię lniane)
- 1 płaska łyżeczka kakao
- ok. 5 łyżek mleka kokosowego z puszki
Mleko mieszamy z chia i kakao i odstawiamy do lodówki, na wierzch kroimy niedużego lekko twardego banana, kruszymy orzechy.
