Składniki:

1 awokado

1 banan

2-3 łyżki kakao

1/4-1/2 szklanki mleka roślinnego lub wody

1/2 łyżeczki soku z cytryny

Wszystkie składniki zmiksować blenderem na gładki krem. Jest pyszny sam w sobie i z wszelkimi dodatkami: owocami , ciastem, naleśnikami itd.

Wszystkie jego składniki zawierają bogactwo witamin , makro i mikroelementów. Więcej o awokado w dziale PORADY.